Todo lo que deberías saber acerca de la SANDÍA.

Empecemos por el comienzo. ¿Que es la sandía/patilla? Es un fruto grande mas o menos de forma esférica de sabor dulce e hidratante de origen asiático.

UNA DE LAS FRUTAS QUE MÁS BENEFICIA A NUESTRO ORGANISMO!!!

Así es, el 90% dl peso de la sandia es agua, por lo que es BAJA EN CALORIAS!!!!! Tiene el poder también de saciar el hambre, hace que comamos mucho menos. Su hermoso color rosado se da gracias a la presencia del carotenoide licopeno (antioxidante).

Ademas de ser rica en sabor por lo dulce, también se usa con fines medicinales para tratar patologías como la insolación, la hipertensión, la faringitis, entre otras.

''LA FRUTA QUE ES BUENA PARA TODO''...

Su aporte es ideal cuando estamos cansados o tenemos debilidad, cuando hacemos deporte y nos duelen los músculos. Cuando hacemos ejercicio o tenemos una larga jornada de trabajo los músculos almacenan acido láctico y amoníaco, la composición de la sandia hace que los músculos se relajen y obtengan energía de nuevo, ideal consumirla después de hacer un gran esfuerzo.